Я здесь:
  • АНАСТАСИЯ ЛОСКОВА
  • Блог
  • Сок Алоэ: польза для здоровья и побочные эффекты
2
197

Сок Алоэ: польза для здоровья и побочные эффекты

Алоэ вера — одно из самых известных растений во всем мире. Благодаря своей полезности для здоровья (внешнего и внутреннего), оно нашло широкий спектр применений. Хотя о его оздоровительных качествах люди знали веками, раньше его в основном применяли для лечения ран и порезов. Сейчас нам известны многие преимущества сока алоэ: он помогает при запорах, активизирует работу иммунной системы, очищает прямую кишку и ослабляет симптомы кислотного рефлюкса. Однако у этого растения имеются и побочные эффекты. Алоэ вера продается в виде сока, геля или порошка. Давайте детальнее рассмотрим его плюсы и минусы.

Полезность сока алоэ

Ниже приведен список недавно обнаруженных преимуществ сока алоэ. В данное время это растение превратилось в один из самых популярных натуральных продуктов.

  • Считается, что сок алоэ активизирует работу иммунной системы.
  • Алоэ вера обладает противовоспалительными качествами, которые снимают воспаление, раздражение кожи, ожоги и раны.
  • Это природное слабительное средство.
  • Сок алоэ — распространенная панацея от симптомов кислотного рефлюкса, напр., изжоги и болей в желудке.
  • Улучшает пищеварение, очищает прямую кишку и освобождает организм от кислотного рефлюкса.

Побочные эффекты сока алоэ

Избыточное употребление сока алоэ может вызвать спазмы в животе, диарею, обезвоживание и электролитный дисбаланс. Одно из его преимуществ является одновременно и важным недостатком — алоэ вера способствует понижению кровяного давления. Гипотоникам нужно соблюдать осторожность.

У некоторых людей это растение вызывает аллергические реакции, сыпь и раздражения. Беременным женщинам сок алоэ строго противопоказан, так как может спровоцировать диарею. В этот период, а также при кормлении грудью, ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом ПЕРЕД его применением.

Несмотря на то, что сок алоэ способствует очищению прямой кишки и прекращению запора, при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта (напр., инфаркт кишечника, колит, дивертикулит, геморрой и язва желудка) его использование противопоказано.

Как получить сок из алоэ вера:

Сок Алоэ: польза для здоровья и побочные эффекты фото 1
Фото Smit/Shutterstock.com
  • Очень важно заранее подготовить все, что вам понадобится для сока. Гель свежего алоэ быстро окисляется при контакте с воздухом. Сорвав лист, нужно немедленно выжать гель и подвергнуть его обработке.
  • Сорвите один или несколько листьев алоэ. Ножом для фруктов зачистите колючие края и сполосните его под холодной водой.
  • Разделите лист алоэ на две половинки. Выскоблите прозрачный внутренний гель из каждой части.
  • Положите гель алоэ в блендер и добавьте цитрусовый сок (апельсиновый или грейпфрутовый). Он прибавит гелю стабильности и усилит вкус. Перемешивайте ингредиенты в блендере около 2 минут.
  • Вылейте сок в герметичный контейнер и поставьте в холодильник. Хранить можно около недели, однако наиболее полезен он в течение первых двух дней.
  • Растворите 2 ст.л. геля в стакане воды, чтобы получить сок алоэ. Усилить или ослабить его вкус можно, используя фруктовый сок вместо воды.
Комментировать от
или
  • да сок олое от насморка отлично и нарывы им хорошо лечить.и тампоны с него ставить от васполения молочницы тоже супер

    • Соком аллое мама в детстве простулду лечила, щипает, конечно, трудновыносимо, но эффект тогда точно был.

      еще рекомендуем