Я здесь:
  • АНАСТАСИЯ ЛОСКОВА
  • Блог
  • Питайтесь правильно и живите долго
1
1

Питайтесь правильно и живите долго

 

Питайтесь правильно и живите долго  фото 1

Жирная пища может привести к увеличению веса. Обилие пищи, которая содержит много красителей и заменителей, не только постепенно отравляет организм, но и вызывает привыкание.

Грубая растительная пища стимулирует работу органов пищеварения, вареная пища притупляет чувство насыщения. По этой причине нужно составлять свой каждодневный рацион таким образом, чтобы он включал в себя как можно больше сырых фруктов и овощей.

Список вредных продуктов:

1.Жевательные конфеты, «чупа-чупсы», «мэйбоны», пастила. В них содержится очень большое число сахара, заменители, красители, химические добавки и так далее.

2.Чипсы, как картофельные, так и кукурузные - очень вредны для организма. Чипсы – это не что иное, как смесь жира и углеводов, в оболочке заменителей вкуса и красителей. Таким образом, поедание картошки фри, ничего хорошего не принесет нашему организму.

3.Сладкие газированные напитки – это смесь сахара, газов и химии – отлично используются для того, чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, к примеру, отличное средство от ржавчины и известковой накипи. Газированные сладкие напитки вредны и высоким содержанием сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек на стакан воды. Так что, утолив жажду такой газировкой, вы уже через несколько минут еще раз захотите пить.

4.Шоколадные батончики. Это огромное число калорий в сочетании с генномодифицированными продуктами, химическими добавками, ароматизаторами и красителями.

5.Колбасы и сосиски. Мясные деликатесы остаются одними из наиболее вредных продуктов. В их состав входит так называемые скрытые жиры (сало, свиная шкурка, нутряной жир), все это вуалируется заменителями вкусов и ароматизаторами. Большинство производителей мясных изделий используют трансгены. Таким образом, колбасы, сардельки, сосиски на 80 % (!) состоят из трансгенной сои.

Подробную информацию о трансгенах и компаниях, которые используют трансгены в производстве, можно найти на сайте «Гринпис-Россия».

6.Жирное мясо способствует образованию холестериновых бляшек на сосудах, что может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и ускоряет общее старение организма.

7.Майонез. Майонез довольно калорийный продукт, помимо этого содержит очень большое число углеводов и жиров, а также заменители, подсластители, красители и так далее. К числу вредных продуктов относится не только майонез, но еще и кетчуп, разные заправки и соусы, представленные в широком ассортименте на прилавках наших магазинов. Содержание заменителей вкусов, красителей и генетически модифицированных продуктов в них, к сожалению, не меньшее.

8.Лапша быстрого приготовления. Все это одна химия, которая наносит несомненный вред вашему организму.

9.Соль. Соль нарушает Соле-Кисловой баланс в организме, понижает давление, способствует скоплению токсинов. По этой причине если вы не в силах отказаться от неё, то, хотя бы, старайтесь не употреблять ее в больших количествах.

10.Алкоголь. В том числе и в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Помимо этого алкоголь довольно калориен сам по себе.

Комментировать от
или
  • Я постепенно пытаюсь себе приучить только к полезной пищи, но не всегда это получается...врде держусь, а потом возьму и колы напьюсь, но хочется ж ведь(((( Даже не знаю как с этим бороться)))))

    еще рекомендуем