Я здесь:
  • АНАСТАСИЯ ЛОСКОВА
  • Блог
  • Продукты полезные для нашей кожи
1
3

Продукты полезные для нашей кожи

 

Продукты полезные для нашей кожи  фото 1

Косметика — не единственный путь к здоровой и красивой коже. Многое зависит и от того, что и как мы кушаем. Вот  3 продукта, особенно богатые веществами полезными для кожи. Их можно кушать или использовать для приготовления разных домашних кремов и масок.

Только будьте осторожны: перед тем как воспользоваться каким-то из нижеприведенных рецептов, проведите контрольный тест. Намажьте немного домашнего крема на небольшой участок кожи и подождите около суток: вполне возможно, что средство вызовет у вас аллергическую реакцию, и в таком случае от него придётся отказаться.

1. Клубника

В пригоршне клубники содержится больше витамина С, чем в грейпфруте или апельсине. А согласно исследованиям ученых, как раз этот витамин очень полезен для кожи, поскольку борется со свободными радикалами, которые вызывают старение. В конечном счёте, он предотвращает возникновение морщин и замедляет процесс высыхания и истончения кожи.

Что с ней делать? В первую очередь, больше кушать. Во-вторых, делать маску по такому рецепту: в блендере смешиваем чашку свежей или замороженной клубники (черника и малина также подойдут), чашку ванильного йогурта и полстоловой ложки мёда (мёд хорошо увлажняет кожу). Обильно смазываем лицо и ждём приблизительно 8 минут, после чего смело смываем.

Проводить данную процедуру нужно раз в неделю.

2. Оливковое масло

Масло обладает не только антиоксидантным, но и противовоспалительным свойством. Ещё древние египтяне втирали оливковое масло в кожу, чтобы сделать её более гладкой и мягкой. Вы можете последовать их примеру или потреблять масло внутрь.

Что с ним делать? Применяйте при варке или жарке круп и макарон, добавляйте в салаты — это поможет вашей коже бороться с возрастными разрушениями. Для того чтобы воздействие было ещё интенсивней, за обедом обмакните кусок хлеба прямо в масло, не бойтесь — лишних сантиметров вокруг талии вам это не прибавит.

Подойдёт и наружное использование: масло можно втирать, к примеру, в локти, где кожа растягивается и становится морщинистой и сухой ещё в раннем возрасте, или применять в качестве увлажнителя для губ. Снимать косметику также можно при помощи оливкового масла: как и любой другой жир, оно великолепно справится с этой задачей и одновременно с этим обеспечит безопасное питание вашей кожи.

3. Зелёный чай

Ещё один продукт, очень богатый антиоксидантами. Кроме того, регулярное потребление зелёного чая способно в несколько раз понизить риск заболевания раком кожи.

Что с ним делать? Пить по 3-4 чашки в день, можно добавлять в него сок или мякоть лимона — это удвоит полезный эффект.

Также можно применять в качестве средства от мешков под глазами. Рецепт прост: с утра завариваем два пакетика чая, после этого вынимаем их из воды и кладём в холодильник, охлажденные пакетики прикладываем к глазам на 10-15 минут. Зелёный час содержит вещество танин, которое стягивает кожу, удаляет припухлости век и мешки под глазами.

Комментировать от
или
  • Я втирала оливковое масло в живот при беременности и избежала растяжек, при том, что у меня очень не эластичная кожа,  а теперь с удовольствием применяю его в кулинарии.

    еще рекомендуем