Я здесь:
0
10

ЗДОРОВЫЙ ПОДХОД

Желая помолодеть и похорошеть, мы готовы на любые порой даже самые отчаянные шаги. А ведь такой подход может крайне негативно сказаться не только на красоте, но и на здоровье. Что же делать в этой ситуации? Давайте рассмотрим популярные услуги по красоте и выясним, как использовать новые открытия в мире красоты себе во благо.

 

Достаточно популярной услугой является чистка лица. Опасна данная процедура тем, что она воздействует на капилляры, а, значит, есть большой риск повредить их при неправленом уходе. Самые тонки и хрупкие кровеносные сосуды могут пострадать. Именно поэтому для очищения кожи лучше всего использоваться мягкие, но эффективные средства и навсегда отказаться от механической чистки лица.

Далее давайте разберемся в том, чем опасны средства для глаз. Оказывается, что они в большинстве случаев вызывают воспаление век. Именно поэтому совершенно неуместно использовать дешевые средства по уходу за глазами или же средства для снятия макияжа. Абсолютно все кремы, лосьоны, декоративная косметика, которая будет использоваться в непосредственной близости к глазам должна быть максимально качественной. Конечно же, косметикой для глаз пользуется абсолютно каждая женщина. Мы следим за модными тенденциями, читаем свежие новости и полезные статьи о мире моды на женских интернет порталах здесь или же покупаем глянцевые журналы. Мало кто знает, но доказано, что тушь для ресниц является чемпионом по занесению инфекций в глаза. Так что будьте предельно осторожны.

Также стоит обратить внимание на массажные процедуры. Дело в том, что они далеко не всегда оправдывают ожидания, но вместе с тем в некоторых случаях могут даже воздействовать на самочувствие и не всегда в положительную сторону. Существует множество техник и видов массажа. Некоторые виды массажа включаются в себе массаж чувствительных зон, таких как массаж груди. К такому роду процедурам нужно относиться предельно внимательно, чтобы ни в коем случае не навредить. Прежде, чем записаться на сеанс массажа выясните все о данной процедуре, найдите хорошего опытного мастера и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом на предмет безопасности этой процедуры.

Стоит отметить, что восковая депиляция также весьма популярная услуга и миллионы женщин ею пользуются. Но нужно знать, что восковая эпиляция может вызвать раздражение кожи. В первую очередь это связано с тем, что у всех абсолютно разная реакция на воск. Одни переносят эту процедуру легко, другие очень часто сталкиваются с пятнами и покраснениями. Если ваша кожа излишне чувствительная, тогда от процедур с воском лучше и вовсе отказаться, а выбрать более щадящий метод, которых, к слову, на сегодняшний день хватает. Ну и самое главное – в день эпиляции воском откажитесь от пляжа, солярия, пилинга и других процедур, которые воздействуют на кожу

Боремся с хандрой

ЗДОРОВЫЙ ПОДХОД фото 2

vsedlianas.ru

 

Интересно, что многие мужчины считают, что женщины подвержены хандре больше, чем они сами.  Иногда, конечно же, с этим очень сложно не согласиться. Ведь именно на наши плечи ложатся все заботы, связанные с домой, семьей, детьми, а ведь еще хочется добиться чего-то в карьере, и уделить врем себе любимой. Когда дела наваливаются, как снежный ком, то может возникнуть хандра и депрессия от безысходности.

 

Однако, ученые доказали, что зимой, равно, как и осенью на нашем настроении может отразиться просто недостаток солнечных дней и витаминов. Но не все так безнадежно, как многие уже успели подумать. Даже в такую тусклую и холодную погоду можно поднять себе настроение и для этого существует множество различных способов.

Серотонин или другими словами гормон радости в зимнее время снижается в нашем организме, а связано это с небольшим количеством солнечных дней зимой. Но и здесь можно бороться. Устранить дефицит света вполне возможно с помощью светотерапии. Существуют даже специальные учреждения и оборудование для лечения светотерапией. Но вы также при желании можете обойтись собственными силами. Например, включая в квартире больше ламп, создавая максимально освещенные помещения. Не стоит пренебрегать прогулками на свежем воздухе, особенно, если на улице светит такое любимое и долгожданное солнышко.

Также доказано, что физические нагрузки, а особенно бег помогают спастись от уныния. Бегайте всего по полчаса в день, и вы сразу почувствуете, как ваше самочувствие идет в гору, причем, как физическое, так и психологическое. Если же вы не можете пока заставить себя бегать, то уделите время, хотя бы утренней зарядке, которая также помогает улучшить самочувствие и настроение.

Не забывайте про ароматерапию. Можно, например, перед сном принять ванну с любимыми ароматическими маслами, которая поможет расслабиться и позволит уснуть крепким здоровым сном, а значит, хорошо отдохнуть ночью и превосходно чувствовать себя днем. Также можно поставить в квартире несколько аромасвечей или же просто надушиться любимыми духами, искупаться в ароматном облаке духов. Если говорить об ароматах, которые наиболее эффективны в борьбе с хандрой, то здесь стоит отметить пачули, бергамот, герань, розовое дерево, лимон и апельсин.

Ну и, конечно же, не лишайте себя простых радостей жизни. Запишитесь на танцы, ходите в солярий, посмотрите любимые фильмы, конечно, лучше, чтобы это были комедии. Побалуйте себя вкусным десертом или же пройдитесь по магазинам и сделайте покупки для себя и близких. В борьбе с хандрой прекрасно помогает смена имиджа или хотя бы покупка нескольких новых платьев, костюмов ярких цветов. Сейчас также можете насладиться запахом свежей ели. Уверена, что елки ещё стоят в ваших квартирах.

Каким должен быть зимний рацион?

ЗДОРОВЫЙ ПОДХОД фото 3

vsedlianas.ru

Каждая женщина знает о том, что правильное питание является залогом здоровья и хорошего самочувствия. Именно поэтому так важно исключить из своего рациона вредные продукты и внести в него как можно больше полезной пищи, витаминов. Тогда вы можете быть полностью уверенными в том, что физическое и психологическое самочувствие будет на самом высоком уровне.

 

Зимний и летний рацион отличается друг от друга. Очень важно, чтобы в зимнем рационе было железо, которое содействует в улучшении кроветворения и повышает жизненный тонус. Также включите в свой рацион калий, который многие называют «минерал для нервной системы» и магний, который называют «антистрессовым или антидепрессивным минералом».

В холодное время года налегайте на соевые продукты, овес, чечевицу, свеклу, красную капусту, морковь, виноград, различные сухофрукты и в особенности изюм. Особое внимание следует уделить витаминам в своем рационе. Ведь сейчас у нас в организме дефицит витаминов, а особенно витамина В, отсутствие которого и приводит к депрессии.

Диетологи советуют нам употреблять в день не менее 300-400 гр. фруктов и овощей в день. Это количество овощей и фруктов можно разбить на небольшие порции, например, на завтрак съесть небольшую мисочку фруктового салата, в качестве десерта на обед выбрать горсть сухофруктов или же стакан свежевыжатого сока, а может быть вы захотите съесть спелый банан, яблоко или же любой другой фрукт.

Даже соки из пакетов могут принести пользу организму, так как они помогут вам поддерживать витаминный баланс в организме. Магазинные соки приготовлены таким образом, что полезные свойства остаются в них на протяжении всего срока годности. Но не стоит забывать, что магазинные соки не идут ни в какое сравнение со свежевыжатыми домашними соками, в которых находится максимально высокая часть витаминов, минералов и полезных веществ. Так что, если у вас есть возможность готовить свежие соки самостоятельно, то не упускайте такую возможность.

Желуди и каштаны — домашние лекари

ЗДОРОВЫЙ ПОДХОД фото 4

vsedlianas.ru

Прогуливаясь по улицам в погожий осенний денек, вы наверняка замечали россыпь желудей и каштанов. Мы собираем каштаны для украшения квартиры, делаем из них всевозможные поделки, но оказывается, что каштаны давным-давно используются в народной медицине.

 

Прежде всего, стоит отметить, самое важное свойство каштанов, а именно способность увеличивать стойкость кровеносных сосудов. Также с помощью уникальных свойств, которые содержатся в каштанах можно рассосать тромбы, предотвратить их дальнейшее появление, снизить свертываемость крови, снизить артериальное давление. Очень эффективны каштановые настойки при лечении варикозного расширения вен, а также геморроя, тромбофлебита, по-дагры, ревматизма, сахарного диабеты, навралгии и заболеваний женской мочеполовой системы.

Желуди практически ничем не уступают каштан по содержанию полезных веществ и эффективности лечения многих заболеваний. Желуди имеют обволакивающее и бактерицидное действие. Достаточно часто желуди применяют в лечении мочеполовой системы. При женских болезнях, например, чтобы уменьшить обильные менструации используют настойки на основе желудей. Также желуди лечат энурез, повышают потенцию.

Очень часто настойку с желудей и коры дуба используют при лечении десен и снятии зубной боли. Также желуди полезны при отравлениях. Также стоит отметить, что плоды дума оказываются благоприятное действие на пищеварительную систему. Отвар из желудей рекомендуется применять острых и хронических колитах, а также при расстройстве желудка.

Используйте желуди и каштаны для лечения различных заболеваний и укрепления организма в целом, но только перед применением каких-либо настоек обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы быть уверенной в безопасности такого лечения. Ведь у каждого человека есть индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов или препаратов.

Если вашей компании требуются стендистки или же другими словами модели для презентации, тогда вам будет полезно посетить сайт bazamodel.ru, на котором можно ознакомиться с базой моделей и выбрать девушек для презентации товаров или услуг вашей компании.

 

Препараты из трав для лечения простуды

ЗДОРОВЫЙ ПОДХОД фото 5

vsedlianas.ru

 

Как известно, травы активно используются в различных областях медицины и на протяжении тысячелетий доказывают свою эффективность на практике. На сегодняшний день существует огромное количество препаратов, в которых имеются травяные составляющие или же другими словами экстракты трав. Но стоит отметить, что в медикаментах концентрация лекарственных веществ гораздо выше, чем в самих травах. Но некоторые травы в естественном виде могут оказаться очень эффективным средством в борьбе с простудой. Об этом мы и поговорим дальше.

 

Лекарственное действие трав осуществляется за счет особых химических компонентов, которые содержатся в листках, стеблях, корнях, цветах, плодах лекарственных растений. Хочу обратить ваше внимание на то, что далеко не каждое лекарственное растение может принести пользу организму. Здесь нужно очень внимательно отнестись к назначению, составу и дозировке того или иного лекарственного растения. Многие травы могут быть полезными, как для предотвращения простуды, так и для ее лечения. Кстати, обязательно рекомендую прочитать про средства для укрепления иммунитета, которые помогут вам сохранить здоровье даже в опасный осенне-зимний период.

Желательно, конечно же, выращивать собственные травы, так вы можете быть уверенными в том, что они являются действительно полезным и экологически чистым продуктом. Ну и, конечно же, собственные травяные препараты гораздо полезнее, чем покупные. Самый популярный способ употребления трав для лечения простуды – это заваривание чая. Хочу обратить ваше внимание на то, что лечебный чай невозможно купить в магазине. Лечебный чай обязательно нужно готовить самостоятельно.

Теперь самое главное – лаванда, эвкалипт, анис, багульник, ромашка, тысячелистник – это те травы, которые помогают справиться с признаками простуды и укрепить иммунитет. Также не забывайте, что при простуде хорошо помогают настойки на лопухе, алое, зверобое. Среди противовирусных растений нужно отметить мелису, аир, березу, лук медвежий, можжевельник. Не забудьте для профилактики и при простуде пить чай, заваренный на цветках липы с добавлением меда и лимона.

 

 

Комментировать от
или
еще рекомендуем