Я здесь:
  • Ірина Щербініна
  • Блог
  • Как научиться жить без проблем!?
0
47

Как научиться жить без проблем!?

null

1. Никогда не наедайтесь на ночь! Проверено, что тот человек, который ложится спать на голодный желудок, видит только светлые и хорошие сны. К тому же этот человек легко просыпается по утрам, он свеж, бодр и у него отличное настроение.
2. Откажитесь от соли и перца! Оказывается, если вы будете употреблять пищу без этих двух приправ, то вскоре научитесь утолять голод маленькими порциями пищи. К тому, если у вас лишние кг, то это приведет к заметному похудению.
3. Никогда не пейте газированные напитки. Пейте только простую воду.
4. Откажитесь от кофе и уже через две недели вы начнете отлично засыпать по вечерам, к тому же пропадет нервозность.
5. Научитесь прощаться душевно (без глупого: «ну, ладно, давай!»).
6. Ходите и сидите с прямой спиной – это не только позволит улучшить память, но и научит вас соображать намного быстрее.
7. Научитесь жить в мире с теми, кто вам не нравится. Можно мысленно дарить этому человеку подарок – вы увидите, как его отношение к вам изменится.
8. Выключайте телевизор или компьютер примерно за два часа до того момента, как вы ложитесь спать.    
9. Говорите по телефону только «по делу».
10. Бросьте курить – вместо сигареты съешьте яблоко, апельсин или банан.
11. Не стоит слишком много раздумывать – учитесь делать что-то интересное, но новое сразу, как это пришло вам в голову, потому что потом вы обязательно от этого откажитесь.
12. Улыбайтесь как можно чаще – даже незнакомым людям.
13. Бывайте наедине с собой и с природой – лежите на траве, гуляйте в лесу среди деревьев – это поможет испытать тишину.

   
Комментировать от
или
еще рекомендуем