Я здесь:
  • Саша Горлова
  • Блог
  • 12 причин есть ржаной хлеб
11
145

12 причин есть ржаной хлеб

null


1.Вкус и аромат отличные!
 Кусочек ржаного хлеба – это настоящее удовольствие. Говорят что ржаной хлеб вкусный даже на слух.
 2.Улучшает работу желудка.
 Ржаной хлеб не вызывает изжоги и идеально нормализует работу пищеварительного тракта.
 3.Дает ощущение сытости.

 Волокна ржи, связывает в желудке воду, разбухают и на долгое время дают ощущение сытости.
 4.Укрепляет зубы и десны.
 Волокна ржаного хлеба укрепляет зубы и десны и помогают сохранить их здоровыми.
 5.Регулирует уровень сахара в крови.
Сахар, получаемый организмом из ржаного хлеба, усваивается медленно, равномерно и всегда остается в норме, не вызывая резких повышений.
 6.Заряжает энергией.
Ржаной хлеб содержит комплекс углеводов, увеличивающий энергию вашего организма и придающий силы при физических и умственных нагрузках. Ржаной хлеб – это настоящий коктейль силы, здоровья и энергии.
 7.Предотвращает диабет второго типа.
 Клетчатка ржаного хлеба снижает потребность организма в инсулине, так как содержащиеся в ней вещества на гормональном уровне влияют на действие поджелудочной железы, заставляя её вырабатывать инсулин.
 8.Снижает холестерин.
 Уникальная клетчатка, содержащаяся в ржаном хлебе, выводит из организма лишний балласт, забирает из пищи лишний жир и снижает холестерин.
 9.Регулирует работу кишечника.
Ржаной хлеб улучшает перистальтику кишечника и выводит из организма вредные вещества: соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества, остатки продуктов биологического происхождения.
 10.Снижает риск заболевания раком.
 Растительные волокна, содержащиеся в ржаном зерне, на гормональном уровне влияют на деятельность кишечника, снижая риск заболевания раком кишечника, раком груди и предстательной железы.
 11.Защищает от заболеваний сердца.
 Регулярное употребление ржаного и цельнозернового хлеба – хлеба с высоким содержанием клетчатки – снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
 12.Помогает контролировать вес.
 В последние годы поклонники различных диет стараются вообще не употреблять в пищу хлеб. И совершенно напрасно! Качественный ржаной хлеб помогает снизить вес и не брать его обратно. Ведь клетчатка, содержащаяся в ржаном хлебе, не содержит калорий.

 
Комментировать от
или
  • А я не люблю ржаной хлеб! хотя знаю, что полезный!

    • Лучше намного чем обычный белый батон.

      • Мне всегда нравился ржаной хлеб.)

        • я редко ем хлебушек,с борщиком люблю ржанойgood.gif

          • Я ржаной хлеб начала есть с тех пор когда забеременнела и теперь предпочитаю только его.

            • Я вообще люблю хлеб и мне все равно какой он.

              • Ржаной хлеб очень полезен, правда почему-то у нас в городе, точнее в наших магазинах, которые находятся неподалёку от дома такой хлеб не завозят, приходится ехать в другую часть города чтобы его купить.

                • А я совсем не люблю хлеб, никакой! Могу покушать только очень свежий хлебушек.

                • Я тоже люблю ржаной хлеб, но на знала что он такой полезный. Спасибо за статью!

                  • Да, ржаной хлебушек - это тема. У нас в семье его очень любят.

                    еще рекомендуем