Я здесь:

Руфина

31 год, 19 сентября
с Веселым Жирафом 7 лет, 7 месяцев, 10 дней
Моя активность
добавила запись
Свекла тушеная для борща

Свеклу, нарезанную со­ломкой, тушат 1,5 ч. с пассерован­ным томатом, сахаром и 3 % уксусом, раскладывают в кастрюли, охлаждают. Срок хранения свеклы 96 ч. Содержание сухих веществ в полуфабрикате не

добавила запись
О тренировках

Предположим, что в своих гимнастических трениров­ках вы ограничиваетесь минимальным объемом нагрузок: выпол­няете комплекс выбранных вами «непрыжковых» упражнений плюс заключительные прыжки в течение

добавила запись
Занятия на велотренажере

Прежде чем приступать к заняти­ям на велотренажере, запомните не­сколько рекомендаций. Нельзя крутить педали до изнеможения. Сначала должен быть под­готовительный период 10—12 дней, с

добавила запись
Комплексный гимнастический снаряд

Этот снаряд имеет перед другими подобными снарядами те преимуще­ства, что он легко и быстро разбирает­ся на составляющие элементы, кото­рые могут использоваться самостоя­тельно, и так же легко и

добавила запись
Упражнения на лестнице-горке

Упражнения на лестнице-горке, установленной гладкой стороной вверх: 1.    Взбежать по лестнице на опору и спрыгнуть с нее. 2.    Влезть по лестнице на четве­реньках. 3.    Лечь животом на плоскость

добавила запись
Деформация противозавитка

Наблюдают противозавиток большой и недоразвитый, обусловливающий торчащие уши. Противозавиток большой В основе аномалии лежит чрезмерное развитие противозавитка, который значительно выдается над

добавила запись
Лечение радикулита в народной медицине

При простудном радикулите нужно приложить к больному месту свежий лист лопуха нижней (пушистой) сторо­ной (на ночь). Для растирания пояснично-крестцовой области хорошо применять настойку эвкалипта

добавила запись
Ветчина отварная

От вареного окорока нарезают  2—3 кусочка ветчины и перед подачей прогревают в бульоне. Блюдо можно украсить пучками зелени укропа, петрушки, кинзы.  В соуснике подают  соус.

добавила запись
Говядина отварная

Большие куски говядины отваривают в кипящей подсоленной воде, нарезают кусками по 2—3 на человека, держат на мармите в бульоне. Для гарнира целые кочаны белокочанной капусты без кочерыжек отваривают

добавила запись
Мясо или язык заливной

Порционные куски красиво вырезают вместе с желе. Можно порционные куски мяса и языка заливать вместе с зеленым горошком или без него в однопорционных фарфоровых лотках. При отпуске на овальное блюдо