Я здесь:

Лилия

32 года, 6 декабря
с Веселым Жирафом 5 лет, 7 месяцев, 4 дня
Моя активность
добавила запись
Выкройка платья с цельнокроеным воротником для девочек от 7 до 12 лет

Нанесение линий фасона. Для построения чертежа выкройки такого платья берут выкройку платья для девочки школьного возраста, нужного размера, и наносят на нее линии фасона. Перед. От нижней точки

добавила запись
Кофе черный

Измельченный натуральный кофе, сваренный с са­харом в кофейнике, настоять в течение 5—8 мин., пос­ле чего процедить, разлить кофе черный в стаканы или чашки. На розетке подать лимон, нарезанный

добавила запись
Какао или шоколад

Какао или шоколад, приготовленные на цельном молоке с добавлением сахара, подать в стакане с блюдцем или в стакане, установленном в подстакан­нике, который поставить на десертную тарелку. Кон

добавила запись
Филе

На овальное блюдо положить крутон, вырезанный из пшеничного хлеба и обжарен­ный с обеих сторон, а на него вырезку (филе), часть которой нарезать на куски. Гарнировать филе кочешками вареной цветной ка

добавила запись
Сорбит

Сорбит пищевой - это шестиатомный спирт, полу­чаемый путем восстановления глюко­зы. Выпускают сорбит в виде бело­го порошка, бесцветных кристаллов или сплавленной массы (плитки). Он обладает приятным

добавила запись
Охлажденные овощные гарниры

Ассорти­мент гарниров включает: Отварные овощи, нарезанные кубиками (кар­тофель, морковь, свекла); свеклу маринованную, нарезанную кубика­ми; лук маринованный (нашинкован­ный кольцами и полукольцами

добавила запись
Программа тренировок

«Перспективная программа» тренировок: по­степенно перепробовать в тренировках все доступные упраж­нения и варианты, затем уделять больше внимания относитель­но сложным и трудным, чередуя их, однако, с

добавила запись
Упражнения для всего тела. Комплекс 1

1. Исходное положение (И. п.) — руки вверх. 1 — пружинящий полуприсед, дугами вперед руки максимально отвести назад, туловище немного наклонить вперед; 2 — обратным движением слегка присесть и

добавила запись
Упражнения для всего тела. Комплекс 2

1.   Исходное положение (И. п.) — руки в стороны. 1 —согнуть ногу вперед, обхва­тить голень и подтянуть колено к груди; 2 — выпрямляя ногу вперед - вниз, сделать ею мах назад, руки вверх, прогнуться

добавила запись
Упражнения для всего тела. Комплекс 4

Исходное положение (И. п.) — руки за голову. 1 — широкий шаг вправо, накло­няя туловище вперед, повернуть его еще направо и выпрямить в стороны руки так, чтобы левая рука касалась пола, а пра­вая была