Я здесь:

Кирилл Жданов

26 лет, 31 мая
Севастополь
с Веселым Жирафом 4 года, 8 месяцев, 26 дней
Моя активность
добавил запись
Отрицательное влияние на организм

Отсутствие жира в питании детей отрицательно сказывается на их здоровье, особенно на иммунобиологических свойствах. При недостаточном поступлении жира ослабляются защитные механизмы и организм

добавил запись
Ограничения жиров лицам старше 40

Ограничению подлежат жиры, в том числе и растительные масла. При умеренно ограниченном питании потребление 25—30 г растительного масла в сутки является той оптимальной нормой, которая обеспечивает

добавил запись
Ограничения в питании в 45 лет

Ограничению подлежит также сахар и сахаристые продукты. В первую очередь должно быть снижено потребление сахара как такового и концентрированных его растворов и смесей (варенье, кондитерские изделия

добавил запись
Размер гвоздя

Важно также правильно выбрать размер гвоздей. Не будет толку от большого гвоздя, вбитого в тонкую дощечку. Существует правило: диа­метр гвоздя не должен быть больше 1/4 самой тонкой части доски. То

добавил запись
Забивание гвоздей

Как вбивать гвозди, вы, конечно, представляете. Но некоторые особен­ности есть и в этой простой операции. Если диаметр гвоздя больше 6 мм. (такие крупные гвозди могут встре­титься вам при изготовлении

добавил запись
Движения и тренировки

Подобно тому, как отдельные звуки складываются в мелодию, множество простых и хорошо знакомых по тренировкам движений помогают человеку составить целостное и более сложное действие. Или аналогичное

добавил запись
Гимнастическая «грамматика»

Строго определенные по форме гимнастические упражнения, позволяющие стандартизировать таким образом многочисленные элементы гимнастики, точно и кратко (что тоже очень важно) описывать любые их

добавил запись
Разгрузочный день

Наверняка, многие считают этот день потерянным для жизни. Но это абсолютно не так! Наоборот, он добавит к ней еще несколько дней. Разгрузочный день лучше делать в понедельник, потому что в выходные

добавил запись
Правильное дыхание

При выполнении любого рода физических упражнений, необходимо придерживаться рекомендаций врачей по правильному дыханию. Неправильное дыхание может свести на нет все ваши усилия. Кроме того, правильное