Я здесь:

Ольга Маркова

31 год, 3 апреля
с Веселым Жирафом 5 лет, 3 месяца, 16 дней
Моя активность
добавила запись
Гладкая кожа. Бритье

Со времен Клеопатры женщины пытались бороться с матерью-природой, желая сохранить кожу нежной, гладкой и абсолютно лишенной растительности, как у младенца. Если же вас не беспокоит растительность на

добавила запись
Лучший курорт. Подготовка

Уик-энд принесет вам еще больше радости, если вы к нему как следует подготовитесь. Не стоит терять и часа из этих двух дней, бегая по магазинам или рыская в поисках косметических средств, которые и

добавила запись
Лучший курорт. Вечер пятницы

Начните уик-энд с нужной ноты — успокаивающего массажа усталых за неделю ног. Рефлексологи считают, что уход за ногами помогает общему оздоровлению тела, поэтому начинайте с ног, а затем займитесь

добавила запись
Самопомощь

АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА: система глубокой релаксации, которую рекомендуют для снятия стресса. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА: ряд древних систем для тела (сознания), в том числе тай-ши, кигонг, карате, айкидо, джиу

добавила запись
Витамины

Каждому известна исключительно важная роль витаминов в обеспече­нии нормального роста и развития детей. Устойчивости к действию инфекций и ядов, в функционировании нервной и кроветворной систем, в

добавила запись
Крахмал

Для получения крахмала в крупных предприятиях очистки, получающиеся при ручной дочистке картофеля, и технический картофель перетирают на терочных машинах. Вода в терку подается из расчета 3 - 5 л на 1

добавила запись
Полезные свойства персиков

Рекомендуются персики детям, ослабленным лицам, реконвалесцентам после тяжелых заболеваний для улучшения аппетита. Следует включать их в рацион при склонности к запору, наличии изжоги. Персики

добавила запись
Принципы закаливания

В основе закаливания лежит выработка условного рефлекса. При охлаждении кожи рецепторы (чувствительные окончания нервов в коже) подвергаются раздражению,  которое по проводящим путям передается в

добавила запись
Комплекс массажа для рук, стоп, живота и спины

Массаж рук (поглаживание). Ребенок лежит на спине, мать берет правую руку ребенка таким образом, чтобы ее большой палец находился на ладони ребенка, а остальные пальцы обхватывали бы лучезапястный

добавила запись
Массаж малышей

Массаж и гимнастика проводятся в хорошо проветренной комнате, при температуре воздуха - не ниже 20 градусов, а летом – на свежем воздухе в тени, если температура воздуха не ниже 22 градусов. Начинайте