Я здесь:

Олеся Кравцова

31 год, 6 августа
с Веселым Жирафом 4 года, 9 месяцев, 25 дней
Моя активность
добавила запись
Последовательность выполнения технического моделирования

Определить масштаб между рисунком-эскизом модели и ос­новной выкройкой. Провести линии конструктивных поясов. Провести вспомогательные вертикальные линии на рисунке и на основной выкройке (центральную

добавила запись
Фигура человека и ее пропорции

Чтобы правильно смоделировать одежду, необходимо знать соотношения между частями тела человека и его ростом. Для изображения фигуры чело­века художники-модельеры поль­зуются различными схемами. Наи

добавила запись
Пельмени

Пельмени формуют в виде ушка, косынки, полумесяца. Для „ушка” делают круглый сочень из теста (вырезают из пласта или раскатывают каждый сочень отдельно). На одну половину кладут фарш, закрывают второй

добавила запись
Боли в спине

Один молодой человек, лет 28, рассказывает: «В продолже­ние двух лет не было еще ни одного дня, когда бы я не испытывал болей. Сначала боль появилась у меня на спине, где я чувствовал сильное жжение и

добавила запись
Боли в ногах. Лечение

Один больной средних лет, около 40, почувствовал в правой ноге сильную боль. Боль стала еще более увеличиваться, что решительно сделалась невыносима. Иногда он чувствовал боль в руках и в плечах

добавила запись
Утренняя зарядка

Ходьба на носках, потом на пятках — 2 мин, бег — 5 мин с переходом на ходьбу до восстановления нормаль­ного дыхания. И.п, — сидя на корточках, касаясь пальцами пола. Выпрямить ноги, не отрывая рук от

добавила запись
Упражнения на прогулке

Сядьте на песок или траву, опираясь сзади на ру­ки. Поднимите прямые ноги вверх и медленно опустите. Задержите в воздухе, не касаясь земли, и снова подни­мите повыше. Сделайте так 5 раз, передохните и

добавила запись
Упражнения для утренней зарядки

Ходьба с постепенным ускорением темпа — 2 мин, ходьба на носках — 1 мин, бег с переходом на ходьбу — 5 мин до восстановления нормального дыхания. И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены

добавила запись
Обтирание и обливание

Этот вид закаливания нужно начинать постепенно. Обмакнув чистое, лучше полотняное полотенце в воде комнатной температуры, оботрите сначала руки и ноги снизу вверх и сверху вниз с небольшим нажимом