Я здесь:
0
421

Кушаем продукты, содержащие железо

С целью профилактики анемии врачи рекомендуют давать ребенку продукты, содержащие железо: это морская капуста, шиповник, курага, гранаты, яблоки и чернослив. Лучше железо усваивается из животных продуктов – мяса теленка, кролика и курицы. Свежие овощи лучше употреблять с мясными блюдами.

Ингредиенты:

  • морская капуста - 100 г
  • шиповник-плоды - 100 г
  • чернослив - 100 г
  • яблоко - 100 г
Используем чугунную посуду Пьем соки и компоты