Я здесь:
0
1943

Запор при дискинезии желчевыводящих путей

Одна из самых обыденных и самых опасных «мелких» проблем современных городских жителей. Кто сталкивался с запорами чаще 2-х раз в месяц, тот знает. Прыщи на коже, отрыжка, беспокойный сон и плохое самочувствие- это вершина айсберга. Лично мне пришлось с этим разбираться плотно на последних месяцах беременности. Клизму делать не удобно, пить слабительно или есть народные средства лечения запора, типа огурцов с молоком или таблеток сенны боязно, еще рожу раньше времени. А, что-то делать надо.

Первое, что я сделала - это начала выпивать 1 стакан почти горячей воды утром, натощак.

За час до еды. Кажется просто до глупости, но отлично стимулирует перистальтику желудка и отменяет запор. Народные средства, чаще всего, такие простые и есть. Этому меня в деревне у бабушки научили.

Второе: правильное дыхание - становилась на четвереньки и дышала: вдох- отпустить живот (чуть ли не до пола опускался), выдох- подтянуть (ну, насколько получалось). И так раз 20-30. Это помогло - через 3 дня горячих утренних кружек с водой и дыхательных упражнений, все нормализовалось и больше не капризничало.

Да, сын у меня настолько привык к тому, что, если не получается покакать, то надо подышать, что делал эти упражнения в туалете сам, без напоминания.

И еще одно: как ни приятно посидеть на чистом и теплом стульчаке, расслабленно, но, если у вас запор - вспоминайте горцев- садитесь сверху, как гордые орлы и дышите в этой природной позе. Так процесс дефекации происходит более естественно. И пейте свекольный сок, или, хотя бы, ешьте свеклу каждый день. Это, считай, классическое лечение запора в домашних условиях, одно из самых распространенных. Потому что свеклу как только не готовят, и, значит, можно сделать лекарство вкусным и разнообразным элементом ежедневного меню.

 

Ингредиенты:

  • свекла - 1 штука
  • теплая вода утром - 1 ст
Как мы справились с дискинезией желчный путей (ребенку 5 лет) Дискинезия желчевыводящих путей: налаживаем стул