Я здесь:

Планирование беременности

1 неделя

Говорят, что лучшая жизнь та, которая состоит из экспромтов. Это верно, однако для беременности совершенно не подходит. Ведь лучшая беременность та, которая хорошо спланирована. Но что подразумевает под собой выражение «планирование беременности»? Многое!

Здоровые дети у здоровых родителей

В первую очередь нужно обратить внимание на здоровье самих будущих родителей. Любой хронический процесс может привести к нарушению правильного течения беременности, то есть навредить ребенку.

А потому необходимо посетить терапевта, пройти простейшие исследования: сделать плановую флюорографию, сдать кровь и мочу на анализы, провериться на наличие скрытых инфекций, записаться к стоматологу, чтобы вылечить все зубы.

«Нет!» вредным привычкам

Планируя беременность, откажитесь от курения и распития спиртосодержащих напитков. Наркотические препараты, даже «лёгкие», совершенно не должны употребляться ни одним нормальным человеком, думающим о продолжении рода. Все они нарушают кровоснабжение тканей, в том числе ухудшают биологические показатели сперматозоидов и яйцеклеток.

«Да!» здоровому образу жизни

Одного отказа от вредных привычек мало. Чтобы быть здоровым, нужно вести физически и умственно активный образ жизни, отдавая предпочтение рациональному питанию с преобладанием растительной пищи и натуральных продуктов.

Налаживаем быт

Планируя беременность, подумайте, в каких условиях она будет протекать. Даже в старину беременной женщине рекомендовали смотреть только на красивые вещи. В наше время это не утратило актуальности. Многое зависит от настроения будущей мамы, а оно, конечно, будет стабильно приподнятым в хороших жилищно-бытовых условиях.

Во время планирования беременности вы

  • Проходите диспансеризацию
  • Прощаетесь с вредными привычками
  • Начинаете (или продолжаете) вести здоровый образ жизни
  • Налаживаете свой быт
  • Продумываете вопросы материального благополучия на ближайшие годы
  • Повышаете свою социальную активность

Думаем о материальном

Материальный достаток – важный фактор хорошего течения беременности. Он позволяет не только выполнять маленькие капризы беременной женщины, но и оплатить в случае необходимости дорогостоящее обследование или даже лечение. Нужно понимать, что женщина длительное время не сможет работать, и это не должно стать существенным ударом по семейному бюджету.

Повышаем социальную активность

Нет ничего хуже, чем замкнуться во время беременности в своём узком мирке. Это надолго исключает женщину из активной жизни, что приводит к депрессиям, страхам и неуверенности. Поэтому лучше заранее записаться в клуб, кружок или библиотеку, где вы сможете периодически общаться с другими людьми и чувствовать свою социальную вовлеченность.

Если так спланировать беременность, то 9 её месяцев станут одними из лучших в вашей жизни и дадут начало новому – счастливому и здоровому – человечку.