Я здесь:
0
487

Салат по-мексикански «Кобб» с креветками

Мексиканская
01 : 00
00 : 30
на 5 персон
Калорийность блюда - 2423.08 ккал
  • К
    Калории - 119.84 ккал.
  • Б
    Белки - 9.87 г.
  • Ж
    Жиры - 5.52 г.
  • У
    Углеводы - 7.82 г.
  • К
    Калории - 484.62 ккал.
  • Б
    Белки - 39.92 см.
  • Ж
    Жиры - 22.34 г.
  • У
    Углеводы - 31.62 г.

Ингредиенты

  • Фасоль белая - 425 граммов
  • Креветки свежие - 450 граммов
  • Салат листовой - 200 граммов
  • Сыр Голландский - 200 граммов
  • Томат черри - 4 штуки
  • Авокадо - 1 штука
  • Огурец - 1 штука
  • Кукуруза сладкая консервированная - 1 стакан
  • Сок лайма - 15 мл
  • Лук репчатый - 20 граммов
  • Кинза - 20 граммов
  • Перец красный молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Отварить креветки, почистить, смешать с половиной сока лайма, перцем красным и солью. Фасоль, кукурузу и кинзу перемешать, добавить оставшуюся часть сока лайма. Слоями в глубокий салатник выложить: зеленый салат (порвать руками), смесь кукурузы и фасоли, огурец (порезать произвольно), дольки помидора, кубики авокадо, тертый сыр, отварные креветки, сверху салат по-мексикански «Кобб» с креветками полить любым соусом. Перед подачей к застолью салат по-мексикански «Кобб» с креветками перемешать.

2.9
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или