Я здесь:
0
484

Сэндвич с тунцом и яблоком

00 : 20
00 : 20
на 6 персон
Калорийность блюда - 988.19 ккал
  • К
    Калории - 117.36 ккал.
  • Б
    Белки - 13.22 г.
  • Ж
    Жиры - 1.18 г.
  • У
    Углеводы - 13.27 г.
  • К
    Калории - 164.7 ккал.
  • Б
    Белки - 18.55 см.
  • Ж
    Жиры - 1.65 г.
  • У
    Углеводы - 18.62 г.

Ингредиенты

  • Тунец в собственном соке - 450 граммов
  • Булочка Столичная - 6 штук
  • Салат листовой - 6 штук
  • Яблоки - 0,5 штуки
  • Фенхель - 100 граммов
  • Укроп (семена) - 1,5 чайные ложки
  • Сок лимонный - 1 чайная ложка
  • Цедра лимонная - 1 чайная ложка
  • Кориандр - 1 чайная ложка
  • Соль морская - 0,5 чайные ложки

Приготовление

Яблоко порезать кубиками. На булочки выложить листья салата. Все ингредиенты соединить, тщательно перемешать, выложить на каждую булочку по половинке стакана готовой начинки. Сэндвич с тунцом и яблоком готов! Подается данное блюдо сразу после окончания процесса приготовления. Сэндвич с тунцом и яблоком подойдет для завтрака или полдника. 

1.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или