Я здесь:
0
721

Ролл «Греческий»

Греческая
00 : 40
00 : 40
на 1 персона
Калорийность блюда - 249.6 ккал
  • К
    Калории - 93.83 ккал.
  • Б
    Белки - 5.65 г.
  • Ж
    Жиры - 6.83 г.
  • У
    Углеводы - 2.3 г.
  • К
    Калории - 249.6 ккал.
  • Б
    Белки - 15.04 см.
  • Ж
    Жиры - 18.16 г.
  • У
    Углеводы - 6.12 г.

Ингредиенты

  • Сыр Голландский - 30 граммов
  • Нори (пресованные волоросли) - 1 штука
  • Томат (помидор) красный - 1/2 штуки
  • Огурец - 1/2 штуки
  • Кунжут - 10 граммов
  • Сыр Фета - 20 граммов
  • Салат листовой - 1 пучок

Приготовление

Нарезать половинку помидора и половинку огурца тоненькой соломкой. На циновку положить лист нори, закрыть его отварным рисом. Затем перевернуть лист нори рисом наружу, на нори выложить измельченный помидор, огурец, сыр, салатные листья, свернуть ролл «Греческий». Перед подачей запанировать ролл «Греческий» в семенах кунжута и порезать на несколько частей.

0.6
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или