Я здесь:
0
552

Салат «Тунец с макаронами»

Русская
00 : 30
00 : 05
на 4 персоны
Калорийность блюда - 2272.9 ккал
  • К
    Калории - 142.77 ккал.
  • Б
    Белки - 7.35 г.
  • Ж
    Жиры - 6.33 г.
  • У
    Углеводы - 13.01 г.
  • К
    Калории - 568.23 ккал.
  • Б
    Белки - 29.27 см.
  • Ж
    Жиры - 25.19 г.
  • У
    Углеводы - 51.79 г.

Ингредиенты

  • Тунец в собственном соке - 240 граммов
  • Макароны яичные - 200 граммов
  • Сыр Голландский - 100 граммов
  • Салат кочанный - 1 штука
  • Томат черри - 7 штук
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Майонез лёгкий - 200 граммов
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Макароны нужно отварить, а помидорки черри разрезать на половинки, листья салата порвем, но не все, несколько штук пусть останутся целыми. Тунца помнем вилкой, а сыр натрем на мелкой терке, но 30-граммовый кусочек отложим для оформления блюда,

Закидываем в одну посудку макароны, листья салата, помидорки, тунца, натертый сыр, все это солим и перчим, заправляем майонезом и хорошенько перемешиваем.

Блюдо, на котором будет подаваться к столу салат «Тунец с макаронами», нужно устелить салатными листьями, а сам салат присыпать натертым сыром, который мы сохранили. По центру салата положите несколько целых помидорок.

4.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или