Я здесь:
0
550

Салат с ветчиной и бананом

Русская
00 : 20
00 : 20
на 2 персоны
Калорийность блюда - 326.02 ккал
  • К
    Калории - 97.38 ккал.
  • Б
    Белки - 3.35 г.
  • Ж
    Жиры - 4.64 г.
  • У
    Углеводы - 11.24 г.
  • К
    Калории - 163.01 ккал.
  • Б
    Белки - 5.61 см.
  • Ж
    Жиры - 7.76 г.
  • У
    Углеводы - 18.81 г.

Ингредиенты

  • Банан - 100 граммов
  • Ветчина - 50 граммов
  • Воздушная кукуруза - 2 столовые ложки
  • Изюм - 2 столовые ложки
  • Сливки 10% - 2 столовые ложки
  • Цедра лимонная - 1 чайная ложка
  • Салат листовой - 1 пучок

Приготовление

Промыть изюм, залить  кипяченой водой.

Порезать банан тонкими ломтиками (около 5 мм).

Нарезать соломкой ветчину.

Смешать банан, кукурузу, изюм и ветчину.

Приготовить заправку: нежирные сливки соединить с цедрой  лимона.

Обильно полить  салат  приготовленной заправкой и соком лимона, поставить на полчаса в холодное место.

Украсить блюдо  листьями салата.

Несочетаемые на первый взгляд  ингредиенты, прекрасно и гармонично создают неповторимый вкус этого салата. Попробуйте, и вы будете неожиданно удивлены. Сочный, нежный, мягкий, сливочный вкус  непременно вас порадует. 

Комментировать от
или