Я здесь:
0
504

Бананы, запеченные с творогом

Русская
00 : 20
00 : 30
на 4 персоны
Калорийность блюда - 918.96 ккал
  • К
    Калории - 122.61 ккал.
  • Б
    Белки - 4.33 г.
  • Ж
    Жиры - 4.37 г.
  • У
    Углеводы - 17.34 г.
  • К
    Калории - 229.74 ккал.
  • Б
    Белки - 8.11 см.
  • Ж
    Жиры - 8.19 г.
  • У
    Углеводы - 32.5 г.

Ингредиенты

  • Творог 2% нежирный - 100 граммов
  • Масло сливочное - 30 граммов
  • Банан - 4 штуки
  • Яйцо куриное - 1 штука
  • Лимон - 0,5 штуки
  • Мед - 1 столовая ложка

Приготовление

Растапливаем сливочное масло, затем соединяем его с медом, творогом нежирным и яйцом, размешиваем до почти однородной массы. Отжимаем сок из половинки лимона. Очищаем, разрезаем бананы вдоль и пополам, отправляем в форму для выпекания, сбрызгиваем соком лимона. Укладываем на бананы творожную массу. Разогреваем духовой шкаф до 2200С и готовим до возникновения румяной корочки приблизительно 15-30 минут, подаем в горячем виде, по желанию, можно с мороженым.

3
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или