Я здесь:
0
469

Салат для влюбленных с лососем

Русская
00 : 20
00 : 20
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1878.5 ккал
  • К
    Калории - 187.85 ккал.
  • Б
    Белки - 7.08 г.
  • Ж
    Жиры - 16.19 г.
  • У
    Углеводы - 3.73 г.
  • К
    Калории - 469.63 ккал.
  • Б
    Белки - 17.7 см.
  • Ж
    Жиры - 40.48 г.
  • У
    Углеводы - 9.31 г.

Ингредиенты

  • Лосось копчёный - 200 граммов
  • Морковь - 200 граммов
  • Лук репчатый - 150 граммов
  • Майонез Провансаль - 200 граммов
  • Яйцо куриное - 2 штуки
  • Огурец маринованный - 3 штуки

Приготовление

Репчатый лук мелко нарежем, положим на сковороду и обжарим на масле до появления золотистого оттенка. Если у нас консервированный лосось, то сливаем жидкость из банки, а рыбу помнем вилкой. В случае с копченым лососем его надо нарезать на маленькие кубики.

На терке натрем морковь, обжарим ее, чтобы стала мягкой, добавим соль, перец. Огурцы нарезаются кубиками. Яйца отвариваем вкрутую.

Салат у нас для влюбленных, поэтому должен иметь форму сердца, слои будут располагаться в следующей последовательности: сначала лосось, затем лук, майонез, маринованные огурцы, второй слой майонеза и морковь. В охлажденном виде салат с лососем и огурчиками еще вкуснее, поэтому перед тем как поставить его на стол нужно подержать часик в холодильнике.

0.8
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или