Я здесь:
0
494

Запеканка из капусты

Русская
00 : 40
00 : 30
на 2 персоны
Калорийность блюда - 1213.46 ккал
  • К
    Калории - 211.4 ккал.
  • Б
    Белки - 4.46 г.
  • Ж
    Жиры - 13.98 г.
  • У
    Углеводы - 17.77 г.
  • К
    Калории - 606.73 ккал.
  • Б
    Белки - 12.79 см.
  • Ж
    Жиры - 40.13 г.
  • У
    Углеводы - 51.01 г.

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная - 200 граммов
  • Молоко 4.5% - 0,1 л
  • Крупа манная - 50 граммов
  • Яйцо куриное - 1 штука
  • Сухари панировочные - 4 столовые ложки
  • Сметана 25% жирности - 4 столовые ложки
  • Масло растительное (подсолнечное) - 4 столовые ложки

Приготовление

Капусту мелко нашинковать, добавить молоко и немного воды, тушить капусту до размягчения.

Затем добавить туда манную крупу, размешать и потушить еще 10 минут.

Яйца нужно отварить, затем мелко нарезать, добавить к капусте и все тщательно перемешать.

Капустную массу нужно выложить в формочку, смазать верх сметаной, а затем посыпать ее панировочной крошкой.

Запечь капусту до образования румяной корочки.

Комментировать от
или