Я здесь:
0
563

Салат из креветок с сырным омлетом и редисом

Греческая
00 : 30
00 : 30
на 2 персоны
Калорийность блюда - 2274.6 ккал
  • К
    Калории - 155.79 ккал.
  • Б
    Белки - 8.18 г.
  • Ж
    Жиры - 10.5 г.
  • У
    Углеводы - 6.67 г.
  • К
    Калории - 1137.3 ккал.
  • Б
    Белки - 59.72 см.
  • Ж
    Жиры - 76.65 г.
  • У
    Углеводы - 48.71 г.

Ингредиенты

  • Креветки свежие - 300 граммов
  • Салат листовой - 200 граммов
  • Редис - 10 штук
  • Лук зелёный - 30 граммов
  • Яйцо куриное - 2 штуки
  • Масло сливочное - 30 граммов
  • Сыр Гауда - 50 граммов
  • Сливки 20% - 50 граммов
  • Мука пшеничная высшего сорта - 50 граммов
  • Майонез Провансаль - 100 граммов
  • Сметана 20% жирности - 100 граммов
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Смешать все ингредиенты для нашего омлета и приготовить его на сливочном масле.

Готовый омлет размять вилкой и выложить в подготовленный салатник.

Мелко порезать редис, порезать креветки, заправить смешанной с майонезом сметаной и также выложить в емкость.

Все перемешать и охладить в холодильнике.

4.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или