Я здесь:
0
587

Завтрак для детей «Солнечное утро»

Русская
00 : 30
00 : 20
на 1 персона
Калорийность блюда - 603.9 ккал
  • К
    Калории - 135.71 ккал.
  • Б
    Белки - 5.74 г.
  • Ж
    Жиры - 9.92 г.
  • У
    Углеводы - 5.91 г.
  • К
    Калории - 603.9 ккал.
  • Б
    Белки - 25.55 см.
  • Ж
    Жиры - 44.15 г.
  • У
    Углеводы - 26.31 г.

Ингредиенты

  • Морковь - 1 штука
  • Яйцо куриное - 1 штука
  • Сардельки свиные - 1 штука
  • Томат (помидор) красный - 1 штука
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) - по вкусу

Приготовление

Отделить белок яйца от желтка. На прогретую сковороду со сливоч. маслом вылить сначала белок, а сверху на него в один из уголков желток, приготовить обычную яичницу. Отварить сардельку, разрезать ее вдоль на 2 части, сделать надрезы по бокам каждой половинки, обжарить на сливоч. масле. Выложить готовую яичницу на тарелку, сделать солнечные лучики из моркови, положить слева сардельки, все украсить порубленной зеленью. Из томата и зелени сформировать цветочек и подать завтрак для детей «Солнечное утро» за стол. Детям очень нравятся подобные блюда. Родители могут быть спокойны – приготовленный завтрак для детей «Солнечное утро» начнет очень быстро исчезать с тарелки.

Комментировать от
или