Я здесь:
0
521

Гречневая кашка с бананом на сливках

Русская
00 : 15
00 : 20
на 1 персона
Калорийность блюда - 494.61 ккал
  • К
    Калории - 232.54 ккал.
  • Б
    Белки - 2.15 г.
  • Ж
    Жиры - 6.18 г.
  • У
    Углеводы - 44.42 г.
  • К
    Калории - 494.61 ккал.
  • Б
    Белки - 4.58 см.
  • Ж
    Жиры - 13.14 г.
  • У
    Углеводы - 94.48 г.

Ингредиенты

  • Гречневая крупа (продел) - 2 столовые ложки
  • Банан - 0,5 штуки
  • Сливки 20% - 1/4 стакана
  • Сахар - по вкусу

Приготовление

Гречневую крупу хорошо промыть, дать стечь. В кастрюлю залить половину стакана холодной воды, довести до кипения, засыпать гречку, варить на маленьком огне под закрытой крышечкой в течение 10-15 минут, не перемешивая при этом. В готовую гречневую кашу добавить нарезанный маленькими кусочками банан, сахар по вкусу, влить немного подогретые сливки. Гречневая кашка с бананом на сливках подается теплой на обед или завтрак. Это блюдо очень полезное и питательное, содержит все необходимое для правильного развития и быстрого роста детского организма. Приятного аппетита и растите здоровыми! 

Комментировать от
или