Я здесь:
0
1234

Легкий салат «Букет для любимой женщины»

Русская
00 : 30
00 : 20
на 5 персон
Калорийность блюда - 1546.79 ккал
  • К
    Калории - 119.11 ккал.
  • Б
    Белки - 7.05 г.
  • Ж
    Жиры - 6.48 г.
  • У
    Углеводы - 7.81 г.
  • К
    Калории - 309.36 ккал.
  • Б
    Белки - 18.31 см.
  • Ж
    Жиры - 16.82 г.
  • У
    Углеводы - 20.28 г.

Ингредиенты

  • Курица (грудка) - 300 граммов
  • Яйцо перепелиное - 6 штук
  • Салат листовой - 6 штук
  • Майонез Провансаль - 100 граммов
  • Огурец - 2 штуки
  • Яблоки - 1 штука
  • Апельсин - 1 штука
  • Лимон - 0,5 штуки
  • Рис белый отварной - 0,5 стакана
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Первым делом мелко нарезаем курицу, очищаем огурец, яблочную мякоть без семян и кожуры, а так же приготовленный огурец, нарезаем соломкой и поливаем соком лимона.

Берем апельсин и мелко нарезаем его, при этом оставив 2-3 дольки для последующего оформления.

Курицу, рис, огурцы, яблоки и апельсин заправляем майонезом и хорошенько вместе перемешиваем.

На приготовленную посуду выкладываем 4 листа салата, сбрызгиваем их соком лимона, поверх укладываем в виде круга сам салат, посыпаем сверху нарезанными листьями салата.

Легкий салат «Букет для любимой женщины» оформляем дольками апельсина и перепелиными яйцами. Для этого яйца нарезаем в виде кружков и делаем из них на салате цветочки. Возможны и другие варианты оформления, стоит лишь включить фантазию. Приятного аппетита!

Комментировать от
или