Я здесь:
0
601

Салат с семгой «Калифорния»

Американская
00 : 25
00 : 35
на 5 персон
Калорийность блюда - 1718.5 ккал
  • К
    Калории - 127.3 ккал.
  • Б
    Белки - 7.02 г.
  • Ж
    Жиры - 6.99 г.
  • У
    Углеводы - 8.84 г.
  • К
    Калории - 343.7 ккал.
  • Б
    Белки - 18.95 см.
  • Ж
    Жиры - 18.87 г.
  • У
    Углеводы - 23.87 г.

Ингредиенты

  • Сёмга свежая - 250 граммов
  • Крабовое мясо - 200 граммов
  • Рис белый - 100 граммов
  • Огурец - 3 штуки
  • Яйцо куриное - 3 штуки
  • Соль - по вкусу
  • Майонез лёгкий - 200 граммов

Приготовление

Отвариваем сёмгу до готовности, даем остыть, отделяем филе от костей, разбираем руками на волокна. Хорошо промываем и до готовности отвариваем рис, выкладываем его на дуршлаг, промываем еще раз, даем обсохнуть. Вкрутую отвариваем яйца куриные, нарезаем на кубики, так же режем крабовые палочки и зеленые огурцы. Все подготовленные ингредиенты соединяем, добавляем майонез, перемешиваем. Перед подачей охлаждаем салат с семгой в холодильнике минимум два часа. Подаем как закуску, с кусочком белого хлеба.

2.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или