Я здесь:
0
1924

Лепешки из консервированной кукурузы

Молдавская
00 : 40
00 : 20
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1490.84 ккал
  • К
    Калории - 190.8 ккал.
  • Б
    Белки - 6.92 г.
  • Ж
    Жиры - 10.81 г.
  • У
    Углеводы - 16.23 г.
  • К
    Калории - 372.71 ккал.
  • Б
    Белки - 13.51 см.
  • Ж
    Жиры - 21.11 г.
  • У
    Углеводы - 31.7 г.

Ингредиенты

  • Кукуруза сладкая консервированная - 300 граммов
  • Лук репчатый - 2 штуки
  • Ветчина - 50 граммов
  • Мука пшеничная высшего сорта - 4 столовые ложки
  • Сыр Российский - 50 граммов
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Яйцо куриное - 2 штуки
  • Соль - 1 грамм
  • Масло сливочное - 50 граммов

Приготовление

Это красивое и вкусное блюдо позволит вам разнообразить свой завтрак и быстро утолить голод.

Слейте сок из банки с консервированной кукурузой, оставьте 4 ст.л. сока.

Лук почистите и промойте водой, мелко нашинкуйте. Желтки отделите от белков. Желтки смешайте с мукой, посолите и поперчите, добавьте лук, хорошо перемешайте, затем добавьте кукурузу и 4 ст. л. сока. Ветчину мелко нашинкуйте, сыр натрите на терке и добавьте их к остальным ингредиентам. Белки взбейте в пену и очень аккуратно вмешайте в массу.

Растопите сливочное масло на сковородке, ложкой выкладывайте тесто из кукурузы и жарьте их с обеих сторон, они должны приобрести румяный цвет. Подавайте лепешки из консервированной кукурузы со свежей зеленью.

2.9
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или