0
489

Равигот

Русская
00 : 10
00 : 20
на 4 персоны
Калорийность блюда - 64.5 ккал
  • К
    Калории - 21.5 ккал.
  • Б
    Белки - 2.38 г.
  • Ж
    Жиры - 0.24 г.
  • У
    Углеводы - 2.66 г.
  • К
    Калории - 16.13 ккал.
  • Б
    Белки - 1.78 см.
  • Ж
    Жиры - 0.18 г.
  • У
    Углеводы - 1.99 г.

Ингредиенты

  • Кервель - по вкусу
  • Шпинат - 200 граммов
  • Эстрагон - 0,5 пучка
  • Укроп - по вкусу
  • Лук зелёный - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Перебрать и вымыть зеленого шпината, не­много зеленого эстрагона, кервеля, укропа и лука, опустить в кипящую ключом соленую воду и поме­шать. Когда зелень 1 раз вскипит, откинуть тотчас на дуршлаг, обдать холодной водой, выжать досу­ха, изрубить и протереть через частое сито. Сло­жить в кастрюльку и накрыть крышкой.

0.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или