Я здесь:
0
492

Легкий крабовый салат с сыром и ананасом

Русская
01 : 00
00 : 30
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1878.3 ккал
  • К
    Калории - 142.84 ккал.
  • Б
    Белки - 12.03 г.
  • Ж
    Жиры - 8.34 г.
  • У
    Углеводы - 4.49 г.
  • К
    Калории - 469.58 ккал.
  • Б
    Белки - 39.54 см.
  • Ж
    Жиры - 27.42 г.
  • У
    Углеводы - 14.78 г.

Ингредиенты

  • Крабовые палочки - 400 граммов
  • Ананас консервированный - 300 граммов
  • Сыр Голландский - 300 граммов
  • Сметана 10% жирности - 200 граммов
  • Петрушка (зелень) - 1 пучок
  • Горчица - 1 столовая ложка

Приготовление

Ананас порезать на кубики.

Крабовые палочки заморозить и протереть на свекольную терку.

Сыр протереть через мелкую морковную терку.

Петрушку мелко порубить.

Смешать горчицу со сметаной, добавить соль по вкусу и взбить.

Перемешать ингредиенты, дать салату остынуть.

Поверх украсить петрушкой.

При желании такой салатик можно «утяжелить», добавив отварной белый рис, а также маринованную кукурузу. Плюс сюда хорошо подойдет отваренное вкрутую куриное яйцо.

Можно подавать на стол! 

Комментировать от
или