Я здесь:
0
448

Салат с креветками и грейпфрутом

Итальянская
00 : 20
00 : 10
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1189.59 ккал
  • К
    Калории - 97.47 ккал.
  • Б
    Белки - 4.55 г.
  • Ж
    Жиры - 7.38 г.
  • У
    Углеводы - 3.82 г.
  • К
    Калории - 297.4 ккал.
  • Б
    Белки - 13.89 см.
  • Ж
    Жиры - 22.53 г.
  • У
    Углеводы - 11.67 г.

Ингредиенты

  • Авокадо - 1 штука
  • Креветки свежие - 200 граммов
  • Грейпфрут - 1 штука
  • Салат листовой - 300 граммов
  • Лимон - 1 штука
  • Масло оливковое - 3 столовые ложки

Приготовление

Авокадо очищаем от кожицы и разрезаем на кубики. Несколько полос оставляем для украшения.

Разрезаем промытые и высушенные листья салата.

Грейпфрут очищаем от кожицы, снимаем плёнку, а мякоть отправляем в салат.

По пожеланию и вкусу разрезаем лимон для украшения.

Варим, креветки минуты три и откидываем ранее подготовленный дуршлаг.

Смешиваем все ингредиенты и для того, чтобы салат с креветками и грейпфрутом получился питательным, заправляем его маслом оливковым и немного лимонным соком.

В качестве украшения для салата с креветками и грейпфрутом используем нарезанные и подготовленные заранее полосы авокадо и дольки лимона. 

1.1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или