Я здесь:
0
457

Постный микс с морской капустой

Русская
00 : 20
00 : 05
на 1 персона
Калорийность блюда - 897.66 ккал
  • К
    Калории - 123.83 ккал.
  • Б
    Белки - 2.55 г.
  • Ж
    Жиры - 1.2 г.
  • У
    Углеводы - 26.03 г.
  • К
    Калории - 897.66 ккал.
  • Б
    Белки - 18.49 см.
  • Ж
    Жиры - 8.67 г.
  • У
    Углеводы - 188.67 г.

Ингредиенты

  • Капуста морская консервированная - 200 граммов
  • Перец болгарский - 2 штуки
  • Кукуруза варёная - 100 граммов
  • Соль - по вкусу
  • Масло оливковое - 1 чайная ложка
  • Рис белый - 1 стакан

Приготовление

Не люблю готовить дольше 10 минут. Как вы, женщины умудряетесь по 5 часов крутиться на кухне, а потом еще и есть то, чем дышали столько времени? У меня аппетит пропадает наглухо, если я что-то готовлю долго. Но есть парочка блюд, которые я могу собрать, буквально, за пару минут. Конечно, если есть свареный рис. Например, микс с морской капустой

Морская капуста полезна во всех видах и в любое время года, но во время поста, она может приятно разнообразить ваш стол. И ее совсем не обязательно есть одну.

Мелко порежьте морскую капусту и болгарский перец, смешайте все компоненты с варёным рисом:  перец, кукурузу, морскую капусту, посолите, добавьте оливковое масло и можно подавать. Да, такое блюдо, если вы хотите его украсить, отлично смотрится с ломтиками красного болгарского перца и зеленью петрушки.
Мы еще любим притрусить все это смесью перцев, но это уже варианты изменения блюда под себя. Просто поставьте специи на стол и каждый добавит то, чего ему хочется.
 

Комментировать от
или