Я здесь:
0
485

Летний салатик

Русская
00 : 15
00 : 20
на 2 персоны
Калорийность блюда - 626.2 ккал
  • К
    Калории - 68.07 ккал.
  • Б
    Белки - 4.42 г.
  • Ж
    Жиры - 3.81 г.
  • У
    Углеводы - 4.1 г.
  • К
    Калории - 313.1 ккал.
  • Б
    Белки - 20.34 см.
  • Ж
    Жиры - 17.52 г.
  • У
    Углеводы - 18.86 г.

Ингредиенты

  • Томат (помидор) красный - 1 штука
  • Крабовые палочки - 200 граммов
  • Персик - 1 штука
  • Огурец - 2 штуки
  • Апельсин - 1 штука
  • Майонез лёгкий - 100 граммов
  • Салат листовой - 1 пучок

Приготовление

Сперва осторожно очищаем от кожуры персик. Чтобы это сделать было легче, можно предварительно ошпарить фрукт кипятком. Затем персик не очень крупно нарезаем. Похожими ломтиками нарезаем и помидор, крабовые палочки, листовой салат и огурчик.  Все порезанные  ингредиенты смешиваем воедино (включая персик), а потом хорошенько перемешиваем.

Теперь выдавливаем сок из апельсина, который затем смешиваем с майонезом. Данным соусом следует полить наш салатик. Перемешивать не нужно. Теперь оставьте блюдо на часик в холодильнике. Приятного аппетита!

1.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно