Я здесь:
0
562

Салатик с кальмарами и красной икрой

Итальянская
00 : 20
00 : 30
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1835 ккал
  • К
    Калории - 166.82 ккал.
  • Б
    Белки - 15.51 г.
  • Ж
    Жиры - 10.86 г.
  • У
    Углеводы - 1.75 г.
  • К
    Калории - 458.75 ккал.
  • Б
    Белки - 42.65 см.
  • Ж
    Жиры - 29.88 г.
  • У
    Углеводы - 4.83 г.

Ингредиенты

  • Крабовые палочки - 100 граммов
  • Кальмар свежий - 300 граммов
  • Икра лососевая зернистая - 200 граммов
  • Яйцо куриное - 5 штук
  • Майонез лёгкий - 200 граммов
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) - 1 пучок

Приготовление

Кальмары для салата следует отварить, а потом нарезать небольшой соломкой. Также нарезаем и крабовые палочки. Яйца отвариваем, а потом режем небольшими кубиками. Зелень промываем в прохладной воде, потом немного подсушиваем при помощи салфетки и меленько рубим. Затем смешиваем вместе все вышеперечисленные ингредиенты и добавляем в салатик майонез. Тщательно перемешиваем, а потом кладем красную икру. Теперь снова перемешиваем, но крайне осторожно.

Далее выкладываем в салатницу получившийся салатик. Украшать можно порезанной зеленью, либо несколькими креветками. Кстати, кальмары в салате еще можно заменить 500 г отваренных креветок. Вкусно!

0.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно