Я здесь:
0
580

Рулет из лаваша «Нежный»

Армянская
00 : 15
00 : 10
на 4 персоны
Калорийность блюда - 3922898.37 ккал
  • К
    Калории - 140.03 ккал.
  • Б
    Белки - 21.59 г.
  • Ж
    Жиры - 6 г.
  • У
    Углеводы - 0.02 г.
  • К
    Калории - 980724.59 ккал.
  • Б
    Белки - 151225.68 см.
  • Ж
    Жиры - 42011.23 г.
  • У
    Углеводы - 127.15 г.

Ингредиенты

  • Лаваш армянский - 2 штуки
  • Сёмга свежая - 700 штук
  • Перец болгарский - 2 штуки
  • Яйцо куриное - 2 штуки
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Томат (помидор) красный - 1 штука
  • Майонез лёгкий - 4 столовые ложки
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) - по вкусу
  • Сыр Гауда - 20 граммов

Приготовление

Вкусный и сытный рулет – прекрасное решение для летнего пикника или домашнего обеда. Особенно, если он так легко готовится. 

Лист лаваша разрезать на 2 равные части и обе смазать тонким слоем майонеза. Порезать мелко красную рыбу, яйца нужно натереть на мелкой терке. Лук мелко нашинковать и порубить сладкий перец маленькими кубиками. Помидоры порезать тонкими кружочками. Все подготовленные ингредиенты выложить на лаваш следующими слоями: рыба, яйца, помидоры, лук, перец. Сверху смазать слоем майонеза и посыпать зеленью. Аккуратно завернуть готовый рулет. Перед подачей можно разогревать в микроволновой печи – на 2-3 минуты. 

Комментировать от
или