Я здесь:
0
1300

Рыба, запеченная с картофелем, по-русски

Русская
00 : 30
00 : 25
на 2 персоны
Калорийность блюда - 465.3 ккал
  • К
    Калории - 56.06 ккал.
  • Б
    Белки - 1.66 г.
  • Ж
    Жиры - 1.79 г.
  • У
    Углеводы - 7.97 г.
  • К
    Калории - 232.65 ккал.
  • Б
    Белки - 6.9 см.
  • Ж
    Жиры - 7.45 г.
  • У
    Углеводы - 33.06 г.

Ингредиенты

  • Филе окуня - 300 граммов
  • Картофель варёный - 300 граммов
  • Соус белый - 200 граммов
  • Сыр Российский - 20 граммов
  • Сухари панировочные - 10 граммов

Приготовление

Порционные куски сы­рой рыбы посыпают солью, перцем и кладут на смазанную жиром ско­вороду. Начиная с краев сковороды, покрывают рыбу кружочками варе­ного картофеля, заливают белым со­усом, посыпают сухарями или тер­тым сыром, поливают жиром и за­пекают в жарочном шкафу до обра­зования светло-коричневой корочки.

Комментировать от
или