Я здесь:
0
437

КЕФИР МАЛИНОВО-СМОРОДИНОВЫЙ

Русская
00 : 07
00 : 05
на 2 персоны
Калорийность блюда - 423.02 ккал
  • К
    Калории - 54.65 ккал.
  • Б
    Белки - 1.36 г.
  • Ж
    Жиры - 0.97 г.
  • У
    Углеводы - 12.46 г.
  • К
    Калории - 211.51 ккал.
  • Б
    Белки - 5.25 см.
  • Ж
    Жиры - 3.75 г.
  • У
    Углеводы - 48.21 г.

Ингредиенты

  • Кефир 2.5% - 1 стакан
  • Смородина красная - 250 граммов
  • Малина - 250 граммов
  • Сахар-песок - 2 столовые ложки

Приготовление

Рецепт прост: ягоды вымыть и протереть через сито. Соки слить и хорошо перемешать. Добавить сахар, а затем влить охлажденный кефир или йогурт и смешать миксером или в банке с закрытой крышкой

4.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно