Я здесь:
0
585

Фасоль с рисом

null
Китайская
00 : 10
01 : 00
на 2 персоны
Калорийность блюда - 689.63 ккал
  • К
    Калории - 136.69 ккал.
  • Б
    Белки - 5.22 г.
  • Ж
    Жиры - 1.25 г.
  • У
    Углеводы - 26.29 г.
  • К
    Калории - 344.81 ккал.
  • Б
    Белки - 13.18 см.
  • Ж
    Жиры - 3.16 г.
  • У
    Углеводы - 66.33 г.

Ингредиенты

  • Фасоль белая - 1 стакан
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Рис белый - 100 граммов
  • Петрушка (зелень) - 1 пучок
  • Соль - 3 грамма
  • Перец черный молотый - 2 грамма
  • Масло растительное (подсолнечное) - 1 чайная ложка

Приготовление

Отварить до готовности фасоль, добавив в воду нарезанную ломтиками луковицу и подсолить по вкусу. Отдельно в подсоленной воде отварить рис. Соеди­нить фасоль и рис, смешать с мелко нарезанной зеленью петрушки. Перед подачей к столу полить блюдо растительным маслом (подсолнечным, оливковым или кунжутным).

6
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно