Я здесь:
0
649

Ирландское рагу

Ирландская
00 : 30
01 : 30
на 4 персоны
Калорийность блюда - 3236.4 ккал
  • К
    Калории - 39.66 ккал.
  • Б
    Белки - 3.35 г.
  • Ж
    Жиры - 0.64 г.
  • У
    Углеводы - 3.94 г.
  • К
    Калории - 809.1 ккал.
  • Б
    Белки - 68.39 см.
  • Ж
    Жиры - 13.07 г.
  • У
    Углеводы - 80.36 г.

Ингредиенты

  • Баранина (ноги) - 1,6 килограмма
  • Картофель - 1 килограмм
  • Лук репчатый - 280 граммов
  • Морковь - 280 граммов
  • Пиво светлое - 2 л
  • Вода - 3 л

Приготовление

Ирландское рагу — одно из традиционных и наиболее
популярных блюд ирландской кухни. В классическом варианте его готовят из бараньей ноги, при этом желательно брать молодое мясо. Вместо баранины можно использовать говядину, я иногда делаю так дома. Пиво «Гиннесс» лучше брать разливное, оно отличается от бутылочного. Овощи режьте достаточно крупно, иначе блюдо рискует превратиться в кашу. Обычно это рагу подаётся большими порциями по 700 граммов, но, если вам кажется, что этого слишком много, можно уменьшить количество ингредиентов вдвое.

1. Нарезать баранину крупными кубиками и, не срезая весь жир, обжарить на подсолнечном масле в глубокой кастрюле в течение 5−7 минут.

2. Добавить в кастрюлю с мясом стакан пива «Гиннесс» и кипячёную воду и тушить, пока мясо не станет мягким (от 45 минут до полутора часов).

3. Нарезать крупными брусками морковь и перьями лук, обжарить на подсолнечном масле до готовности.

4. Картофель нарезать крупными кубиками (того же размера, что и мясо), смазать кусочки подсолнечным маслом, посолить и запекать в духовке в течение 20 минут при температуре 200 °С.

5. Когда мясо потушилось, добавить овощи в кастрюлю и готовить всё вместе в течение 10 минут. Затем снять с огня, приправить солью, перцем и орегано. Дать настояться некоторое время.

7.3
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или