Я здесь:
0
1037

Салат из вареной моркови «Марго»

00 : 20
00 : 30
на 2 персоны
Калорийность блюда - 511 ккал
  • К
    Калории - 115.35 ккал.
  • Б
    Белки - 4.28 г.
  • Ж
    Жиры - 8.61 г.
  • У
    Углеводы - 5.01 г.
  • К
    Калории - 255.5 ккал.
  • Б
    Белки - 9.49 см.
  • Ж
    Жиры - 19.08 г.
  • У
    Углеводы - 11.09 г.

Ингредиенты

  • Морковь варёная - 300 граммов
  • Яйцо куриное (вареное вкрутую) - 60 граммов
  • Орех грецкий - 50 граммов
  • Кефир 1% - 2 столовые ложки
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление

Морковь отварить в подсоленной воде (варить 20-25 минут с момента закипания).

Яйца сварить (варить 10 минут после закипания). Охладить, залив холодной водой.

Морковь почистить, натереть на крупной терке.

Яйца почистить, натереть на крупной терке.

Грецкие орехи мелко порезать.

В салатник положить морковь, лук, грецкие орехи, яйца.
Посолить, поперчить, полить кефиром(или растительным маслом), хорошо перемешать.

1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или