Я здесь:
0
708

Салат с креветками, простой рецепт

Русская
00 : 25
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1464.63 ккал
  • К
    Калории - 133.94 ккал.
  • Б
    Белки - 10.93 г.
  • Ж
    Жиры - 11.04 г.
  • У
    Углеводы - 6.86 г.
  • К
    Калории - 366.16 ккал.
  • Б
    Белки - 29.87 см.
  • Ж
    Жиры - 30.18 г.
  • У
    Углеводы - 18.77 г.

Ингредиенты

  • Креветки - 400 граммов
  • Апельсин - 2 штуки
  • Тмин - по вкусу
  • Масло оливковое - 1 столовая ложка
  • Руккола - 1 пучок
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Лично я люблю салат с креветками, простой рецепт, а получается очень вкусно. К тому же креветки сочетаются со многими продуктами, так что состав ингредиентов можно постоянно менять за счет чего креветочный салат каждый раз приобретает новый вкус.

1. Приготовим этот салат с креветками, простой рецепт довольно, но предусматривает маринование креветок в апельсиновом соке. Кроме того, в этот сок надо примешать тмин, который можно успешно заменить на кориандр или сушеный базилик.

2. Когда креветки пройдут стадию маринования, выложим их на сковороду, обжарим на олив. масле. Затем соединим в салатнице креветки с руколой с почищенными и нарезанными дольками апельсина. Приправим соусом наш салат с креветками, простой рецепт приготовления соуса состоит в соединении сока апельсина, олив. масла и специй.
Вот и все, легкий, вкусный салатик готов, чтобы утолить наш голод и снабдить организм витаминами.

1.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или