Я здесь:
0
998

Чудо-смесь для здоровья и долголетия

00 : 10
00 : 20
на 1 персона
Калорийность блюда - 5578 ккал
  • К
    Калории - 232.42 ккал.
  • Б
    Белки - 2.59 г.
  • Ж
    Жиры - 0.66 г.
  • У
    Углеводы - 57.67 г.
  • К
    Калории - 5578 ккал.
  • Б
    Белки - 62.2 см.
  • Ж
    Жиры - 15.8 г.
  • У
    Углеводы - 1384 г.

Ингредиенты

  • Курага - 200 граммов
  • Изюм - 200 граммов
  • Чернослив - 200 штук

Приготовление

 

 

Эта смесь должна быть в каждом холодильнике. Не ленитесь её готовить и забудьте про аптечные витамины с микроэлементами!
Кроме этого вы забудете и про авитаминоз,и про анемию, укрепите иммунитет, ведь в этом чудо-коктейле содержатся компоненты, обладающие такими питательными свойствами, благодаря которым человек до старости сохраняет физические силы и здоровый внешний вид. Смотрите сами.
Курага - источник калия, чернослив - тонизирует кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда никто и не сомневается.

Из данных ингредиентов получается почти 1 кг чудо-смеси.

200 г кураги
200 г изюма
200 г чернослива
200 г грецких орехов
3 ст.л. меда
1 средний лимон

Приготовление:

1.Сухофрукты нужно перебрать, сложить кастрюлю и залить кипятком на 5-10 минут (обязательно!) Затем обсушить полотенцем.
2.Лимон вымыть с мылом, промокнуть салфеткой, порезать на кусочки, косточки при этом удалить.
3.Орехи прогреть в духовке минут 5
4.Прокрутить все ингредиенты через мясорубку, можно мелко нарезать или  измельчить блендером.
5.В полученную смесь добавить мед и хорошо перемешать. Переложить в чистую банку и хранить в холодильнике.

Употреблять по 1 столовой ложке утром или днём.
Деткам можно давать не более 1 чайной ложки в день.

Подробный рецепт с фото на сайте

http://www.kuharo4ka.ru/index/chudo_smes_dlja_zdorovja_i_dolgoletija/0-1187

 

125.8
Не подходит для диабетиков
Комментировать от
или