Я здесь:
0
618

Салат с корнем сельдерея

Калорийность блюда - 250 ккал
  • К
    Калории - 65.79 ккал.
  • Б
    Белки - 11.11 г.
  • Ж
    Жиры - 0.93 г.
  • У
    Углеводы - 2.86 г.

Ингредиенты

  • Курица (филе) - 160 граммов
  • Сельдерей (корень) - 120 граммов
  • Шампиньоны свежие - 60 граммов
  • Огурец маринованный - 20 граммов
  • Майонез 67 % - 3 столовые ложки
  • Горчица - 10 граммов
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Я не приверженец поддержания стройной фигуры и очень люблю покушать даже вредную пищу, если она божественно приготовлена, но этот салатик я стараюсь есть как можно чаще. Салат с корнем сельдерея - чрезвычайно полезная штука! Рекомендую всем и каждому включить его в свой рацион.

1. Куриное филе избавить от пленки, отварить целиком в слегка соленой воде и нарезать кусочками чуть больше, чем на оливье (я люблю рвать филе руками на мелкие ломтики - так салат выглядит более необычно).

2. Корень сельдерея помыть и почистить, нарезать тонкими ломтиками.

3. Соленые огурчики покрошить мелкими кубиками.

4. Смешать все ингредиенты в одной большой миске, посолить, заправить горчицей и майонезом и хорошенько перемешать. Салат с корнем сельдерея можно подавать к столу!

Кроме того, что салат с корнем сельдерея очень полезен, он действительно помогает поддерживать себя в форме - все продукты чисто диетические и с минимальным количеством калорий. Если хотите супер-легкий вариант, воспользуйтесь диетическим майонезом. Всего вам самого вкусного и полезного!

Комментировать от
или