Я здесь:
0
479

Спагетти с морепродуктами

Калорийность блюда - 1760.57 ккал
  • К
    Калории - 161.79 ккал.
  • Б
    Белки - 5.01 г.
  • Ж
    Жиры - 0.57 г.
  • У
    Углеводы - 33.53 г.

Ингредиенты

  • Морепродукты - 500 граммов
  • Спагетти - 1 упаковка
  • Томатная паста - 3 столовые ложки
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Спагетти с морепродуктами - очень изысканное и довольно необычное блюдо (для меня по крайней мере). Это безумно вкусно и полезно, ведь в морепродуктах содержится масса белков и минералов, нужных организму. Да и вообще я считаю, что морепродукты надо есть хотя бы раз в неделю.

1. Если вы используете замороженные морепродукты или морской коктейль, разморозьте их и удалите лишнюю воду.

2. Нагрейте сковороду, налейте в нее немного растительного масла и слегка обжарьте морепродукты на сильном огне.

3. Посолите морепродукты и добавьте любимые специи (здесь лучше не сыпать много приправ, чтобы не перебить вкус морепродуктов).

4. Добавьте к морепродуктам томатпасту и перемешайте. Закройте сковороду крышкой и потушите минуток 10 до готовности.

5. Сварите спагетти в воде, выложите на дуршлаг, обдайте проточной холодной водой. Спагетти с морепродуктами готовы!

Подавать спагетти с морепродуктами можно как по отдельности, так и перемешав все в сковороде (я люблю перемешивать). Томатный соус придает блюду сочности и аромата. Осталось пожелать приятного аппетита!

Комментировать от
или