Я здесь:
0
554

Квас из овса

Калорийность блюда - 1014.4 ккал
  • К
    Калории - 327.23 ккал.
  • Б
    Белки - 8.06 г.
  • Ж
    Жиры - 4.84 г.
  • У
    Углеводы - 63.67 г.

Ингредиенты

  • Зерно овса - 1 стакан
  • Сахар - 5 столовых ложек

Приготовление

Что может лучше утолить жажду, чем квас из овса? Овес хорошо очищает организм от шлака и помогает снизить уровень сахара в вашей крови. Кроме этого, он в квасе еще и очень вкусный! Попробуйте приготовить сами:

1. Для начала хорошенько промоем овес и погрузим его в баночку, куда мы должны насыпать сахара по вкусу, я добавляла 5 столовых ложечек.

2. Теперь нам надо влить туда холодненькую водичку и оставить на три денька.

3. По прохождению трех суток слейте всю водичку и добавьте ее заново вместе с сахарком. Так же поставьте квас из овса бродить на три дня.

Примечание: советую вам хранить квас из овса в прохладном месте, например, в холодильнике. Так он дольше сохранится.

Готово! Зовите семью освежаться прохладным и вкусным квасом!

Комментировать от
или