Я здесь:
0
438

Диетический свекольно-ягодный компот

Калорийность блюда - 829.69 ккал
  • К
    Калории - 41.42 ккал.
  • Б
    Белки - 0.91 г.
  • Ж
    Жиры - 0.23 г.
  • У
    Углеводы - 10.25 г.

Ингредиенты

  • Сок свекольный - 0,5 л
  • Слива - 1 килограмм
  • Смородина чёрная - 0,5 килограмма
  • Гвоздика - 3 штуки

Приготовление

Свекольный сок очень полезен - это всем известно, но вот пить его в сыром виде не каждый рискнет - уж очень специфический вкус у этого напитка. Поэтому предлагаю вам приготовить диетический свекольно-ягодный компот, отличное решение для девушек, которые следят за своей фигурой.

1. Сливы и черную смородину тщательно перебираем, отбираем самые хорошие плоды, моем, сушим и складываем в эмалированную кастрюльку.

2. Теперь зальем свекольным соком и прокипятим в течении 5 минут.

3. Кипящий, именно кипящий компот разливаем по банкам и закатываем.

4. Банки можно не стерилизовать, а после закатывания просто укутать их тепленьким одеяльцем для самостерилизации, я всегда именно так и делаю.

Диетический свекольно-ягодный компот готов!

Комментировать от
или