Я здесь:
0
1126

Ролл с ветчиной и сыром

00 : 25
на 2 персоны
Калорийность блюда - 2853.91 ккал
  • К
    Калории - 206.81 ккал.
  • Б
    Белки - 7.87 г.
  • Ж
    Жиры - 3.41 г.
  • У
    Углеводы - 35.35 г.
  • К
    Калории - 1426.96 ккал.
  • Б
    Белки - 54.29 см.
  • Ж
    Жиры - 23.52 г.
  • У
    Углеводы - 243.9 г.

Ингредиенты

  • Лаваш армянский - 2 штуки
  • Сыр Филадельфия - 50 граммов
  • Салат листовой - 2 штуки
  • Капуста белокочанная - 50 граммов
  • Морковь - 20 граммов
  • Томат (помидор) красный - 1 штука
  • Ветчина - 2 ломтика
  • Курица (грудка) - 50 граммов
  • Соль - 1 щепотка
  • Перец черный молотый - 1 щепотка

Приготовление

Если вы любите шаверму, но не хотите ее покупать на улице, приготовьте блюдо дома. Я часто заменяю покупную шаурму роллом с ветчиной и сыром – получается довольно сытно и вкусно.

Приготовление ролла с ветчиной и сыром:

1. Отвариваем курицу, режем ее продолговатыми ломтиками и обжариваем до золотистой корочки.
2. Шинкуем капусту, морковь трем на терке.
3. Отрезаем пару небольших ломтиков помидора и ветчины.
4. Смазываем лаваш сливочным сыром, рвем листья салата и выкладываем их на хлеб.
5. Размещаем сверху морковку, капусту, помидор, ветчину и курицу.
6. Плотно заворачиваем ролл с ветчиной и сыром и угощаемся.

22.2
Не подходит для диабетиков
Комментировать от
или