Я здесь:
0
719

Фруктовый лед

Русская
00 : 20
06 : 00
на 6 персон
Калорийность блюда - 367.1 ккал
  • К
    Калории - 57.81 ккал.
  • Б
    Белки - 0.55 г.
  • Ж
    Жиры - 0.28 г.
  • У
    Углеводы - 13.66 г.
  • К
    Калории - 61.18 ккал.
  • Б
    Белки - 0.59 см.
  • Ж
    Жиры - 0.3 г.
  • У
    Углеводы - 14.46 г.

Ингредиенты

  • Вода - 9 столовых ложек
  • Сахар тростниковый - 2 столовые ложки
  • Киви - 130 граммов
  • Манго - 170 граммов
  • Малина - 170 граммов

Приготовление

В жару нет ничего лучше холодного десерта! Предлагаю приготовить фруктовый лед - немного фантазии и холодное, а главное, полезное лакомство будет радовать всех.

  1. Для начала сварите немного сахарного сиропа. Затем из фруктов сделайте пюре в блендере. Можно брать фрукты, которые есть круглый год есть, а можно использовать сезонные экологически чистые фрукты с собственной дачи!
  2. В пюре из каждого фрукта добавьте по 2-3 ложки сахарного сиропа и перемешайте. Разлейте один вид пюре по пластиковым стаканчикам и заморозьте в течение получаса.
  3. Затем на замерзший слой выложите следующую порцию пюре из другого фрукта и снова уберите в морозилку для замораживания. Повторяйте эти действия, пока стаканчик не будет заполнен.
  4. В последний слой пюре вставьте деревянную палочку от мороженого. Остается только перевернуть стаканчик и снять пластик, и фруктовый лед, вкуснейшее летнее лакомство, готов!
1.3
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или