Я здесь:
0
540

овсяно-манные блинчики

Украинская
02 : 20
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 2227.62 ккал
  • К
    Калории - 203.46 ккал.
  • Б
    Белки - 6.46 г.
  • Ж
    Жиры - 7.18 г.
  • У
    Углеводы - 28.7 г.
  • К
    Калории - 556.9 ккал.
  • Б
    Белки - 17.69 см.
  • Ж
    Жиры - 19.66 г.
  • У
    Углеводы - 78.56 г.

Ингредиенты

  • Крупа манная - 1 стакан
  • Хлопья овсяные - 1 стакан
  • Кефир 2.5% - 500 мл
  • Яйцо куриное - 3 штуки
  • Сахар - 4 столовые ложки
  • Соль морская - 0,5 чайные ложки
  • Сода пищевая - 0,5 чайные ложки
  • Масло растительное (подсолнечное) - 3 столовые ложки

Приготовление

отличный вариант блюдадля детей и взрослых! необычный вкус отлично разнообразит ваше меню) делается просто, съедается  быстро)

в миске хорошенько перемешиваем манку и хлопья. заливаем кефиром и на 2 часа в холодильник,

после достаем, добавляем соль, сахар, соду гасим уксусом, вливаем масло, взбиваем яйца и добавляем туда же. тесто получается довольно густое, поэтому лучше жарить небольшие блинчики, по 2-3 штуки на сковороде.

 

7.1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или