Я здесь:
0
3604

Салат с креветками "Пикантный"

Итальянская
на 8 персон
Калорийность блюда - 1082.73 ккал
  • К
    Калории - 62.93 ккал.
  • Б
    Белки - 9.8 г.
  • Ж
    Жиры - 0.15 г.
  • У
    Углеводы - 4.59 г.
  • К
    Калории - 135.34 ккал.
  • Б
    Белки - 21.08 см.
  • Ж
    Жиры - 0.33 г.
  • У
    Углеводы - 9.87 г.

Ингредиенты

  • Лук красный салатный - 1 штука
  • Перец желтый сладкий - 2 штуки
  • Креветки - 900 граммов
  • Кетчуп - 1 стакан
  • Кинза - 100 граммов
  • Сок лайма - 100 мл
  • Цедра апельсина - 3 столовые ложки
  • Сок апельсиновый - 100 мл
  • Перец чили - 3 штуки

Приготовление

Думаете нельзя питаться вкусно и при этом не поправляться? Ошибаетесь! Салат с креветками – именно такое блюдо. Сто грамм салата добавят вам всего 152 калории. При этом он очень вкусный.

  1. Наливаем в посуду сок цитрусовых и кетчуп. Добавляем перцы чипотле нарезанные соломкой, кинзу и цедру. Соус для маринования готов.
  2. Перец вычищаем, моем и нарезаем полосками. Лук очищаем и режем полукольцами.
  3. В пакет кладем креветки, лук и перец. Заливаем маринадом, перемешиваем прямо в пакете и оставляем на 12 часов, а лучше на сутки.
  4. Через 24 часа достаем готовый салат и перекладываем в тарелку.
0.9
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или